Один китайский доктор рассказал мне такое… подробности 👇 в комментариях.
Для уровня сахара в крови, высокого уровня холестерина, анемии и очищения сердечных артерий
Состав:
1 столовая ложка оливкового масла
1 нарезанная луковица
2 зубчика чеснока, измельченных
1 нарезанный красный болгарский перец
1 чайная ложка тертого имбиря
1 чайная ложка молотого кумина
1/2 чайной ложки сладкой паприки
4 стакана очищенной и нарезанной кубиками тыквы
4 стакана куриного или овощного бульона с низким содержанием натрия
1/2 стакана кокосового молока
Соль и перец по вкусу
Инструкции:
Разогрейте оливковое масло в большой кастрюле на средне-сильном огне.
Добавьте лук и обжарьте до прозрачности.
Добавьте чеснок, болгарский перец, имбирь, кумин и сладкую паприку и обжарьте еще 2 минуты.
Добавьте тыкву и куриный или овощной бульон и доведите до кипения.
Уменьшите огонь и варите на медленном огне около 20 минут или до тех пор, пока тыква не станет мягкой.
