Китайский доктор сказал мне это… смотрите далее в комментарии
Для нормализации уровня сахара в крови, снижения холестерина, при анемии и для очищения коронарных артерий
Ингредиенты:
1 столовая ложка оливкового масла
1 измельчённая луковица
2 зубчика чеснока, мелко нарезанных
1 измельчённый красный болгарский перец
1 чайная ложка тёртого имбиря
1 чайная ложка молотого кумина
1/2 чайной ложки сладкой паприки
4 стакана очищенной и нарезанной кубиками тыквы
4 стакана куриного или овощного бульона с низким содержанием натрия
1/2 стакана кокосового молока
Соль и перец по вкусу
Инструкции:
Разогрейте оливковое масло в большой кастрюле на средне-сильном огне.
Добавьте лук и обжаривайте до прозрачности.
[Пауза]
Добавьте чеснок, болгарский перец, имбирь, кумин и сладкую паприку и обжаривайте ещё 2 минуты.
Добавьте тыкву и куриный или овощной бульон и доведите до кипения.
Уменьшите огонь и тушите около 20 минут или до тех пор, пока тыква не станет мягкой.
Ниже представлено соответствующее видео.
