Промежуток между ногами женщины может раскрыть, что она… Смотри первый комментарий👇
Некоторые тренды, несмотря на течение времени, продолжают преследовать нас. Такова история с “просветом между бедрами” — стремлением к пространству между бедрами в положении стоя. Но почему эта анатомическая деталь продолжает очаровывать… когда она недостижима для подавляющего большинства из нас? Вот небольшая подсказка: дело не в упражнениях и не в силе воли.
Просвет между бедрами: заблуждение, которое испытывает на прочность здравый смысл
С ростом социальных сетей определенные эстетические стандарты приобрели преувеличенные масштабы. Просвет между бедрами, к сожалению, один из них. Считаясь абсолютным символом худобы, он и сегодня подпитывает тысячи публикаций в TikTok и Instagram. Между сомнительными челленджами и “советами” по его достижению, посыл ясен: можно – и даже желательно для некоторых – добиться просвета между бедрами. Неужели? В действительности форма ваших ног и этот возможный просвет зависят в основном от факторов, которые совершенно не поддаются вашему контролю. Речь идет о чистой анатомии: ширине таза, ориентации бедренной кости, структуре мышц… Короче говоря, об элементах, которые не имеют ничего общего с качеством вашей диеты или мотивацией делать приседания!
Что говорит наука (и ваш скелет)
У вас, вероятно, никогда не будет этого просвета, даже если вы очень худы. И это совершенно нормально. По словам британского эксперта доктора Росса Перри, этот пресловутый просвет между бедрами — всего лишь результат определенного строения костей. Это не показатель здоровья и не цель фитнеса. Никакая диета или упражнения не могут изменить тот факт, что ваши ноги слегка согнуты внутрь или что ваши тазовые кости расположены естественно близко друг к другу. Действительно, этого углубления может не быть у моделей, которые нам нравятся в журналах или на подиумах, если только они не прошли фоторетушь.
Когда социальное давление становится нездоровым
Что самое тревожное во всем этом? Некоторых молодых женщин — и особенно молодых — эта иллюзия подталкивает к опасным поступкам. Потеря уверенности в себе, чрезмерные тренировки и диетические ограничения — все это попытки соответствовать стандарту, который часто просто невозможно достичь. Тем не менее, не существует единой парадигмы, которой должны следовать наши тела. Богатство телесного разнообразия заключается в том, что каждая форма тела уникальна. Многие голоса сегодня пытаются напомнить нам об этой фундаментальной истине, которую социальные сети иногда игнорируют.
Что вы можете сделать вместо этого
Что же вам делать, если вы чувствуете, что подобная тенденция влияет на вас? Одним словом, переориентируйтесь. Верните свое внимание на цели, которые действительно помогут вам, например, стать более подтянутыми, сильными и гибкими. Развивайте более спокойный образ себя и учитесь уважать и слушать свое тело. Потому что нет законного или здорового способа получить просвет между бедрами. Так называемые “специфические” упражнения для внутренних бедер не влияют на структуру ваших костей, и вы не можете “выбрать”, где вы хотите уменьшить массу. Научиться принимать свое тело в его самой подлинной форме важнее, чем изменять его, чтобы соответствовать определенному образу.
