10 тревожных признаков того, что ваши почки могут быть в опасности
Почки круглосуточно работают над тем, чтобы поддерживать баланс в организме, но когда они начинают давать сбой, симптомы могут быть очень скрытыми и легко игнорироваться. Однако именно раннее распознавание признаков может спасти здоровье — и даже жизнь.
Заболевания почек нередко называют «тихой угрозой», потому что они могут развиваться месяцами или годами без очевидных симптомов. Но когда функция почек ухудшается, последствия для организма могут быть крайне серьёзными.
Роль почек
Почки — это не просто фильтры. Эти два бобовидных органа:
очищают кровь от отходов и лишней жидкости,
регулируют баланс минералов (натрий, калий, кальций),
поддерживают кровяное давление,
стимулируют выработку эритроцитов через гормон эритропоэтин,
участвуют в поддержании здоровья костей.
Здоровые почки фильтруют 120–150 литров крови ежедневно, производя 1–2 литра мочи. Когда функция нарушается, токсины начинают накапливаться в организме, вызывая цепочку проблем.
Что такое заболевание почек?
Оно возникает, когда органы теряют способность фильтровать кровь. Это может происходить медленно (из-за диабета, гипертонии) или внезапно (из-за инфекции, травмы, аутоиммунных заболеваний). Без лечения болезнь может прогрессировать до почечной недостаточности, требующей диализа или пересадки.
10 признаков того, что ваши почки в опасности
Изменения мочеиспускания
учащённое мочеиспускание ночью (никтурия),
уменьшение количества мочи,
пенистая или пузырящаяся моча (признак белка).
Усталость и слабость
Снижение выработки эритропоэтина → анемия → постоянная усталость и трудности с концентрацией.Отёки
Скопление жидкости вызывает отёки ног, лодыжек, рук, лица и живота.Постоянная боль в пояснице
Тупая или резкая боль под рёбрами может указывать на инфекцию почек или камни.Потеря веса и аппетита
Накопление токсинов снижает аппетит и вызывает чувство переполненности.Тошнота и рвота
Токсины в крови раздражают ЖКТ, вызывая утреннюю тошноту или рвоту после еды.Нарушения сна
Бессонница, синдром беспокойных ног, ночные судороги, частые походы в туалет.Металлический привкус во рту
Признак уремии (накопления отходов в крови), может сопровождаться запахом аммиака изо рта.Судороги и подёргивания мышц
Дефицит кальция и избыток фосфора → болезненные спазмы и непроизвольные сокращения.Зуд кожи
Общий зуд при накоплении отходов и минералов в крови.
Как снизить риск
пейте достаточно воды,
ограничьте соль и обработанные продукты,
контролируйте давление и сахар,
избегайте злоупотребления обезболивающими,
регулярно проверяйте почки (особенно при наследственной предрасположенности).
Когда обращаться к врачу?
При любых тревожных симптомах — срочно обследоваться. Обычно назначают:
анализ крови (креатинин, eGFR),
анализ мочи (белок, кровь),
УЗИ или другие исследования.
Вывод
Почки — маленькие, но невероятно важные органы. Следите за их состоянием, обращайте внимание на сигналы организма и вовремя консультируйтесь с врачом. Раннее выявление проблем может сохранить здоровье и продлить жизнь.
