Очки здоровья на наших ногах: как избавиться от головной боли, улучшить зрение и наладить пищеварение, массируя лишь стопы
Точечный массаж существует на самом деле, и хотя я уже упоминал о нём ранее, отдельной статьи этой теме не посвящал. Недавно мы обсуждали боли в стопах и пришли к выводу, что именно здесь кроется множество проблем. Ведь стопы — это проекция внутренних органов.
Методика уходит корнями в древний Восток, хотя схожие знания были и в других культурах. Ещё тысячи лет назад заметили: активные люди живут дольше. Целители даже заставляли больных вставать и ходить как можно раньше, чтобы ускорить восстановление. Современные исследования подтвердили: в стопах более 70 тысяч нервных окончаний, связанных с органами, и именно они образуют «мост» между телом и внутренними системами.
Главная суть массажа — найти определённую точку и проработать её. При надавливании возникает нервный импульс, который поступает в мозг и оказывает положительное влияние на соответствующий орган.
Основные точки:
Кончики пальцев стопы — связаны с лобными и гайморовыми пазухами.
Сгиб второго и третьего пальцев — отвечает за зрение, помогает снять усталость глаз.
Область плюсны над пяткой — связана с кишечником, улучшает работу ЖКТ.
Большой палец — связан с головой, помогает при головной боли и стрессе.
Передняя часть свода левой стопы — отражает состояние сердца, может помочь при высоком давлении.
Общая техника:
Сначала разогреть стопу массажем снизу вверх, затем прорабатывать поперёк. Использовать масло или крем.
Противопоказания:
растяжения и переломы суставов,
подагра,
диабетическая стопа,
гангрена.
Рефлексология — это вспомогательный метод профилактики и восстановления. Полностью заменять им лечение нельзя.
⚠️ Информация носит ознакомительный характер. При любых проблемах со здоровьем необходимо обращаться к специалисту.
