Подруга забила такими баночками пол холодильника. Подсмотрела рецепт и решила, что знать его имеет право каждый!
Для красоты и здоровья… До чего же вкусный способ!
В составе — апельсин, банан, кунжут и льняное семя. Почему именно этот квартет? Давайте разбираться.
Банан насыщен клетчаткой, железом и калием. Он регулирует уровень глюкозы и артериальное давление. Если в коктейле есть банан — забудьте о вздутии живота и запорах.
Семена льна и кунжут — источники минералов, незаменимых для здоровья зубов, волос и кожи.
Апельсин богат витамином С, цинком, медью, железом и фосфором, благодаря чему улучшает иммунитет и кровообращение.
Работая вместе, эти продукты ускоряют обмен веществ, улучшают работу пищеварительной системы и препятствуют задержке лишней жидкости в организме.
🥤 Вам понадобится:
1 банан
1 апельсин
2 ст. л. льняного семени
3 ч. л. кунжута
200 мл воды
Приготовление:
Очистите банан и апельсин, нарежьте кусочками.
Измельчите в блендере до состояния кашицы.
Добавьте семена и воду.
Дайте настояться 5 минут — и напиток готов!
Как употреблять:
Такой напиток лучше пить каждое утро за полчаса до завтрака и вечером вместо ужина.
Уже через месяц вы заметите: похудение может быть не мучительным, а приятным!
Пейте по 2 стакана в день — утром и вечером.
Напиток снижает тягу к сладкому и уменьшает частые перекусы.
Первые результаты придают силы и уверенность, а вы понимаете: раньше всё делали зря.
Расскажите маме, подругам, коллегам и соседям — начать худеть можно в любое время!
⚠️ Важно: перед применением любого средства или метода обязательно консультируйтесь с лечащим врачом.
