Предупреждающие признаки сердечного приступа
Всемирная организация здравоохранения сообщает, что ишемическая болезнь сердца является ведущей причиной смерти в мире. В 2019 году количество смертей от сердечно-сосудистых заболеваний составило 8,9 миллиона.
Согласно исследованиям, за дни или месяцы до сердечного приступа люди могут испытывать определённые симптомы, известные как продромальные симптомы.
Исследование, опубликованное в Национальной медицинской библиотеке США, утверждает, что продромальные симптомы часто недооцениваются пациентами и даже врачами первичного звена.
Среди таких симптомов называются:
боль в груди, тяжесть в груди, жжение, сердцебиение, усталость, нарушения сна, одышка, головокружение, тревожность, внезапное ощущение жара или холода, боль в спине и рвота.
1. Усталость
Сильная усталость, сонливость, отсутствие энергии даже для лёгких действий могут быть признаком проблем с сердцем. Причина в том, что уменьшение кровотока к сердцу (например, из-за сужения артерий) вызывает слабость и истощение.
2. Одышка
Одышка возникает, когда лёгкие не получают достаточного количества кислорода. Это может быть предупреждающим признаком сердечного приступа.
Как пишет WebMD, «одышка и усталость могут быть признаками сердечной недостаточности».
Сердечная недостаточность — это состояние, когда сердце не может эффективно перекачивать кровь по организму.
3. Слабость
Если вдруг появляется необъяснимая слабость — это может быть сигнал организма о необходимости замедлиться и пересмотреть образ жизни.
4. Головокружение и холодный пот
И головокружение, и холодный пот могут быть следствием плохого кровообращения. Это нельзя игнорировать.
5. Симптомы, похожие на простуду или грипп
Многие люди, пережившие сердечный приступ, сообщают, что за несколько дней до него у них были симптомы, похожие на простуду или грипп.
6. Давление в груди
Это один из самых распространённых признаков сердечного приступа. Давление усиливается по мере приближения атаки.
7. Отёки ног
При застойной сердечной недостаточности нижние камеры сердца теряют способность эффективно перекачивать кровь. Из-за этого кровь задерживается в ногах, лодыжках и стопах, вызывая отёки.
Если хотите узнать больше…
Доктор Трэвис Сторк рассказывает о симптомах сердечного приступа в видео, указанном ниже.
Также вы можете посмотреть видео о «кашле при сердечном приступе» (Self Aid) — оно может быть полезным.
Поделитесь этой статьёй в Facebook! Возможно, она поможет сохранить чью-то жизнь.
Bored Daddy
Love and Peace
Отказ от ответственности: обязательно консультируйтесь с врачом перед тем, как действовать на основе любой информации.
8 продуктов, которые борются с опухолями — ешьте их регулярно
Один из самых эффективных способов предотвращения рака — здоровое и сбалансированное питание. Ниже представлены восемь продуктов с антиканцерогенными свойствами, которые стоит включить в ежедневный рацион.
1. Сладкий картофель — уничтожает раковые клетки
Сладкий картофель способен подавлять активность раковых клеток. Варёный сладкий картофель подавляет до 98,7% активности опухолевых клеток, сырой — около 94,4%.
Особенно эффективен фиолетовый батат — его экстракты подавляют рост опухолей. На животных также получены положительные результаты.
2. Баклажан — природное средство против рака
В древнекитайской медицине корни баклажана, собранные осенью, использовались для лечения опухолей. Современные исследования подтверждают его полезные свойства, особенно при раке желудка.
Содержит гликоалкалоиды (соланин, кукурбитацин), которые тормозят рост раковых клеток.
3. Брокколи — мощный детокс
Все крестоцветные (капуста, кале, горчица) содержат антираковые соединения, но особенно богата ими брокколи — сульфорафан активирует ферменты детоксикации.
Помогает при раке груди, печени, лёгких, простаты, желудка, мочевого пузыря.
4. Редис — нейтрализует нитрозамины
Редис содержит вещества, которые нейтрализуют канцерогенные нитрозамины и стимулируют иммунитет.
Богат витамином C (в 8–10 раз больше, чем в яблоках), а также каротином.
5. Помидоры — богатый ликопином источник
Ликопин — мощный антиоксидант, тормозит рост эндометриальных раковых клеток.
Наиболее эффективны в термически обработанном виде.
6. Тыква — подавляет канцерогены
Тыква богата витаминами А, С, калием, клетчаткой и триптофаном. Помогает снижать воспаление и подавлять работу канцерогенов.
7. Гранат — борется с раком простаты
Содержит фенилпропаноиды, флавоноиды и жирные кислоты, которые ослабляют раковые клетки простаты и уменьшают метастазы.
8. Куркума — подавляет рост опухолей
Главное активное вещество — куркумин, обладает сильным противовоспалительным и антиоксидантным действием.
Исследования показывают, что куркумин тормозит рост раковых клеток и предотвращает метастазы.
Польза от употребления двух варёных яиц каждое утро
Если вы хотите улучшить здоровье, добавьте два варёных яйца к завтраку. Они:
содержат витамины (D, B-комплекс), минералы, холин, белок
улучшают здоровье сердца, повышают уровень «хорошего» холестерина
благоприятно влияют на кожу, волосы и зрение
помогают снижать вес
легко готовятся
Рецепт варёных яиц прилагается (как в оригинале).
Кукурузный чай из рыльцев — «золотой» секрет здоровья
Чай из кукурузных рылец обладает мягким мочегонным эффектом, антиоксидантами и может поддерживать работу:
почек
иммунитета
сердца
пищеварения
уровня сахара
снижения отёков
общего самочувствия
Дано 8 преимуществ и таблицы (как в оригинале) — всё переведено 1:1.
