Риск тяжёлого повреждения почек: 2 популярных обезболивающих, которые могут их разрушать
Когда болит голова, тянет мышцы или поднимается температура, большинство людей просто тянутся к аптечке. Безрецептурные обезболивающие кажутся безопасными, но их частое или неправильное использование может нанести серьёзный вред — прежде всего почкам.
Эти жизненно важные органы фильтруют кровь, удаляют токсины и регулируют водно-солевой баланс, поэтому они особенно уязвимы.
По данным нефрологов и исследований, опубликованных в American Journal of Kidney Diseases, длительное или чрезмерное употребление двух распространённых препаратов — ибупрофена и парацетамола — значительно повышает риск почечной недостаточности. А эта болезнь часто развивается «тихо», без симптомов, пока не становится поздно.
Ниже разберём, чем именно опасны эти лекарства и как защитить почки.
Ибупрофен: противовоспалительное, которое бьёт по почкам
Ибупрофен — это НПВС (нестероидный противовоспалительный препарат), который принимают при мышечной боли, мигрени, температуре и воспалениях. Он хорошо помогает кратковременно, но может ухудшать кровоснабжение почек, снижая их фильтрационную способность.
Это может привести к острой почечной недостаточности, особенно если у человека есть факторы риска:
диабет
гипертония
обезвоживание
хронические заболевания почек
Нефрологи предупреждают: дозы выше 2400 мг/сутки или длительный приём сильно повышают риск поражения почек.
Проблема в том, что первые симптомы могут быть незаметными: отёки, слабость, изменения мочи.
Как снизить риски?
принимайте ибупрофен только в рекомендованных дозах (обычно 200–400 мг каждые 6–8 часов)
не превышайте 3200 мг в сутки
обязательно пейте воду (обезвоживание резко повышает токсичность)
не принимайте дни подряд без назначения врача
Если вам часто нужно обезболивание — обсудите альтернативы с врачом.
Парацетамол: «мягкое» средство, которое тоже опасно
Парацетамол (ацетаминофен) считается более безопасным, чем НПВС, но это не совсем так. Его основной удар приходится по печени, но при длительном употреблении или высоких дозах он повреждает почечные канальцы, что может привести к хронической почечной недостаточности.
Особенно опасно сочетание парацетамола с алкоголем — токсичность многократно возрастает.
Исследования Nephrology Dialysis Transplantation показали, что злоупотребление парацетамолом ухудшает функцию почек постепенно и почти бессимптомно.
Как безопасно принимать парацетамол?
500–1000 мг каждые 6–8 часов
не более 4000 мг/сутки
не принимать несколько дней подряд без врача
полностью исключить сочетание с алкоголем
Если есть отёки, боли в пояснице, необычная усталость — нужно сдавать анализы.
Как защитить почки?
Ибупрофен и парацетамол действительно помогают, но злоупотребление ими может привести к почечной недостаточности и даже необходимости диализа.
Чтобы снизить риски:
внимательно читайте инструкции
не превышайте дозировки
не сочетайте препараты между собой без врача
пейте не менее 2 литров воды в день
ограничьте соль
ешьте больше фруктов и овощей (особенно чернику и шпинат — они улучшают работу почек)
Ведите дневник приёма лекарств — это помогает избежать скрытого злоупотребления.
Если появятся изменения мочи, сильная усталость, отёки — обращайтесь к врачу немедленно.
Почки работают для вас 24/7 — позаботьтесь о них!
