Почему вы просыпаетесь с мокрой подушкой? Узнайте, почему вы пускаете слюни во сне
Почему люди пускают слюни во время сна?
Пускание слюней во сне — довольно распространённое явление, которое встречается у многих людей. В большинстве случаев это абсолютно нормально, однако иногда может быть связано с определёнными состояниями здоровья или привычками сна. Ниже рассмотрим самые распространённые причины и ситуации, когда это может сигнализировать о проблеме.
Распространённые причины ночного слюнотечения
1. Расслабление мышц
Во время глубоких фаз сна, особенно REM-фазы, мышцы тела расслабляются — включая мышцы рта и челюсти. Это может привести к тому, что рот слегка приоткрывается, а слюна начинает вытекать, вместо того чтобы проглатываться, как днём.
2. Положение тела во время сна
Сон на животе или на боку способствует «утечке» слюны под действием гравитации.
Те, кто спит на спине, как правило, проглатывают слюну легче — поэтому слюнотечение уменьшается.
3. Заложенность носа
Аллергия, простуда или синусит приводят к тому, что человек дышит ртом. Это делает неконтролируемое вытекание слюны более вероятным.
4. Повышенное слюноотделение
Некоторые люди вырабатывают больше слюны, чем обычно — это состояние называется гиперсаливацией.
Оно может быть вызвано:
инфекциями полости рта
воспалёнными миндалинами
реакцией на определённые продукты или лекарства
5. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)
Кислотный рефлюкс раздражает горло и вызывает усиленное слюноотделение.
Люди с ГЭРБ часто страдают ночным слюнотечением и изжогой.
6. Неврологические нарушения
Некоторые заболевания, такие как:
болезнь Паркинсона
детский церебральный паралич
последствия инсульта
могут нарушать контроль над мышцами лица и глотательным рефлексом, вызывая избыточное слюнотечение.
7. Лекарственные препараты
Некоторые медикаменты (седативные, антипсихотики, отдельные антибиотики) могут усиливать слюноотделение или чрезмерно расслаблять мышцы ротовой области, что приводит к слюнотечению во сне.
Когда ночное слюнотечение — повод обратиться к врачу?
Стоит насторожиться, если слюнотечение:
слишком частое
чрезмерное
сопровождается трудностями при глотании
связано с проблемами дыхания
идёт вместе с сильным храпом
В таких случаях это может быть признаком апноэ или другого нарушения, требующего лечения.
Полезно знать: как уменьшить слюнотечение ночью
Спите на спине — это снижает вероятность вытекания слюны.
Лечите заложенность носа (промывания, антигистаминные средства).
Следите за гигиеной полости рта, чтобы избежать инфекций.
Обратитесь к врачу, если слюнотечение очень сильное и постоянное.
В большинстве случаев слюнотечение во сне безвредно. Но если оно начинает мешать или усиливается, важно определить причину — это поможет подобрать эффективное решение.
