Если вы часто пускаете слюну во сне — проверьте эти 6 заболеваний
Почему проблему слюнотечения во сне нельзя игнорировать
Слюнотечение во сне — распространённое явление, но если оно часто наблюдается у взрослых, это может указывать на серьёзные проблемы со здоровьем.
Откуда берётся слюна?
Процесс секреции слюны контролируется вегетативной нервной системой, которая работает так же автоматически, как и сердцебиение.
Слюнные железы делятся на большие и малые. К большим относятся:
подъязычные железы
околоушные железы
подчелюстные железы
У взрослого человека ежедневно выделяется от 1 до 1,5 литров слюны, в среднем около 30 мл в час. Её количество увеличивается во время еды или при нервной стимуляции.
Неправильная поза сна, дыхание ртом, стресс или сильная усталость могут вызывать слюнотечение.
Когда стоит волноваться?
У детей это нормально, так как их мышцы рта ещё развиваются.
Но если взрослый человек неожиданно начинает пускать слюну по ночам, это может быть признаком следующих заболеваний:
1. Болезни ротовой полости
Фарингит, гингивит, воспаления челюстно-лицевой области усиливают секрецию слюны.
Также причиной могут быть:
неправильный прикус
расшатанные зубы
плохо подобранные протезы
После устранения стоматологических проблем слюнотечение обычно проходит.
2. Паралич лицевого нерва
При параличе мышцы одной стороны лица не работают, что мешает контролировать слюну.
Если вместе со слюнотечением появляется перекос рта, нужно срочно обращаться к врачу.
3. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)
Повышенная кислотность желудка стимулирует рефлекс повышенного слюноотделения.
Дополнительные симптомы:
изжога
кислый привкус
боль за грудиной
4. Болезнь Паркинсона
У больных нарушено глотание и повреждены нервные центры, что приводит к накоплению слюны и её вытеканию.
5. Церебральный тромбоз (инсульт)
Нарушение мозгового кровообращения ослабляет мышцы горла.
Если к слюнотечению добавляются:
перекос лица
слюна стекает в одну сторону
невозможно закрыть глаз
→ нужна неотложная медицинская помощь.
6. Атеросклероз
Сужение сосудов ухудшает кровообращение мозга и работу лицевых мышц.
Особенно внимательно должны быть люди с:
гипертонией
диабетом
высоким холестерином
Как уменьшить слюнотечение во сне
1. Измените позу сна
Спите на спине — это уменьшает слюноотделение и улучшает дыхание.
Избегайте сна на животе. Используйте подушку-подкову.
2. Соблюдайте гигиену полости рта
чистите зубы утром и вечером
используйте зубную нить
полощите рот после еды
своевременно лечите зубы
3. Пересмотрите лекарства
Если проблема появилась после приёма препаратов — обсудите замену с врачом.
Самостоятельно отменять лекарства нельзя.
Польза употребления 2 варёных яиц каждое утро
1. Важнейшие питательные вещества
Яйца содержат:
белок высокого качества
полезные жиры
витамины группы B, витамин D
фосфор, селен, холин
Холин важен для мозга и обмена веществ.
2. Улучшение здоровья сердца
Несмотря на старые мифы, яйца не повышают риск сердечных болезней.
Наоборот:
повышают «хороший» HDL-холестерин
улучшают липидный профиль
3. Красота кожи, волос и зрения
витамин A — для кожи и зрения
белок укрепляет волосы
предотвращает выпадение
4. Помощь в похудении
Яйца насыщают надолго благодаря белку → снижаете калорийность дня автоматически.
5. Простота приготовления
Рецепт варёных яиц:
Залить холодной водой
Довести до кипения
Выключить, накрыть
Оставить на 9–12 минут
Охладить, очистить
6. Полезная привычка
Добавление двух яиц в рацион улучшит:
физическое состояние
настроение
энергию
Если вы видите у кого-то «синие вены», скажите им это — это может спасти жизнь
1. Вены на руках
Могут указывать на:
плохое кровообращение
напряжение мышц спины
проблемы с пищеварением
риск инсульта
Появление вен у большого пальца → возможный атеросклероз.
2. Вены на груди и животе
На груди: стресс, проблемы с сердцем.
На животе: цирроз, опухоли.
3. Вены на ногах
Обычно — варикоз или воспаление суставов.
4. Вены на голове
Могут указывать на:
гипертонию
проблемы сосудов мозга
риск инсульта
Стресс нередко вызывает выступающие вены на лбу.
8 продуктов, которые борются с опухолями
1. Сладкий картофель
Может подавлять рост раковых клеток до 98%.
2. Баклажан
Содержит соланин и кукурбитацин — сильные антираковые соединения.
3. Брокколи
Богата сульфорафаном — активирует ферменты детоксикации.
4. Редис
Нейтрализует канцерогенные нитрозамины.
5. Помидоры
Ликопин подавляет рост опухолей (особенно после нагревания).
6. Тыква
Снижает риск ожирения, диабета, воспалений — факторов рака.
7. Гранат
Ингибирует рак простаты и уменьшает метастазы.
8. Куркума
Куркумин блокирует воспаление и разрушает раковые клетки.
