Чувствуете усталость сразу после еды? Некоторые продукты — настоящие энергетические вампиры. Они дают кратковременный всплеск, а затем следует резкий упадок сил. Сохраните этот список, чтобы знать врага в лицо и выбирать еду, которая действительно заряжает.