В этом материале предлагают трехдневную морковную схему, которую подают как способ разгрузить питание, поддержать пищеварение и помочь организму почувствовать себя легче. Основной акцент делается на моркови – источнике клетчатки, витаминов A, C и K, а также антиоксидантов.
План расписан по дням. В первый день советуют начать утро с теплой воды с лимоном, затем выпить морковный сок с яблоком и имбирем, на обед приготовить морковный суп с сельдереем и куркумой, а на ужин – тушеную морковь с зеленью и оливковым маслом.
Во второй день в меню предлагают воду с яблочным уксусом, смузи из моркови, апельсина и банана, салат из моркови и свеклы с семенами и легкое овощное рагу. На третий день схему завершают чаем из одуванчика, смузи-боулом с морковью и манго, салатом с капустой и морковно-чечевичным супом.
Авторы материала обещают, что за три дня такой рацион помогает почувствовать больше легкости и энергии. При этом в статье отдельно напоминают: перед любыми подобными ограничениями в питании лучше посоветоваться с врачом.
